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Recette de tarte aux poireaux légère

4.86 de 7 évaluations
Découvrez notre recette de tarte aux poireaux légère pour se faire plaisir tout en n'affolant pas le nombre de calories que vous mangez.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 personnes
Type de plat: Quiche & Tartes
Cuisine: Cuisine Française
Calories: 155
Ingredients Equipment Method Nutrition

Ingrédients
  

  • 4 Poireaux
  • 2 Œuf(s)
  • 1 Oignon(s)
  • 1 Yaourt(s) nature
  • 1 c. à soupe Huile d'olive
  • 2 c. à soupe Eau
  • 2 Pincées Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Pâte Brisée

Equipment

  • 1 Poêle
  • 1 Moule à tarte
  • 1 Couteau de chef
  • 1 Four
  • 1 Saladier en métal ou cul de poule

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°c
  2. Emincez l'oignon et les poireaux puis faites les revenir dans la poêle (pendant 15 minutes) avec un filet d'huile d'olive puis rajoutez un petit peu d'eau
    4 Poireaux, 1 Oignon(s), 2 c. à soupe Eau, 1 c. à soupe Huile d'olive
  3. Déroulez votre pâte brisée, et piquez la avec une fourchette
    1 Pâte Brisée
  4. Dans votre saladier, mélangez à l'aide d'une fourchette les oeufs avec le yahourt et l'assaisonnement.
    2 Œuf(s), 1 Yaourt(s) nature, 2 Pincées Sel, 1 Pincée Poivre
  5. Rajoutez les poireaux à ce mélange et versez le dans votre moule avec votre pâte brisée
Cuisson
  1. Enfournez à 180°c pendant 45 minutes

Nutrition

Portion: 100grCalories: 155kcal

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